Vous souffrez de douleurs articulaires ou de varices et avez déjà testé plusieurs crèmes et traitements sans succès ? Découvrez une solution simple, naturelle et efficace : un baume à base de laurier, romarin et huile d’olive. Ce remède maison offre un soulagement contre l’inflammation et les douleurs, sans les effets secondaires des produits chimiques.
L’huile d’olive : un anti-inflammatoire naturel
L’huile d’olive n’est pas seulement un ingrédient culinaire, elle possède aussi de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Utilisée en physiothérapie, elle est appréciée pour ses effets analgésiques et cicatrisants, particulièrement pour les articulations et les os.
Une étude a montré que l’huile d’olive agit de manière similaire à des médicaments comme l’ibuprofène. En effet, 4 cuillères à soupe d’huile d’olive peuvent avoir un effet comparable à 10 % de la dose adulte d’ibuprofène pour soulager la douleur. Ce bienfait provient de l’oléocanthal, un composé présent dans l’huile d’olive qui inhibe les médiateurs inflammatoires, les prostaglandines.
Pour tester la qualité de votre huile d’olive, goûtez-la : si elle vous pique légèrement dans la gorge, cela signifie qu’elle est riche en oléocanthal, garantissant ses vertus anti-inflammatoires.
Une étude clinique réalisée en 2020 a confirmé que l’application d’huile d’olive réduisait efficacement la douleur et l’inflammation chez les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde, avec des résultats similaires à ceux d’un gel anti-inflammatoire, mais sans effets secondaires.
Ajouter le laurier et le romarin pour renforcer l’effet
En infusant de l’huile d’olive avec des plantes comme le laurier et le romarin, vous renforcez ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, créant ainsi un remède encore plus puissant.
Les bienfaits du laurier
Le laurier est riche en composés antioxydants et anti-inflammatoires. Il contient des lactones sesquiterpéniques qui inhibent la production excessive d’oxyde nitrique, un médiateur clé de l’inflammation. Le cinéole, également présent dans le laurier, bloque l’activation de l’inflammasome, une structure impliquée dans les réponses inflammatoires.
Les bienfaits du romarin
Le romarin est un autre anti-inflammatoire naturel, capable de soulager la douleur sans effets secondaires. Il contient du carnosol et de l’acide carnosique, qui modulent les voies inflammatoires. Il est également riche en cinéole, camphre et pinène, des composés aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Recette de l’huile infusée au laurier et au romarin
Voici comment préparer votre propre huile infusée pour soulager les douleurs articulaires et les varices. Ce remède est 100 % naturel, sans conservateurs ni additifs chimiques.
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de feuilles de laurier séchées et hachées
- 1 cuillère à soupe de feuilles de romarin fraîches ou séchées
- 200 ml d’huile d’olive extra vierge pressée à froid
Préparation :
- Écrasez 5 à 7 feuilles de laurier séchées jusqu’à obtenir une texture fine.
- Retirez les feuilles de 2 brins de romarin et mesurez une cuillère à soupe.
- Placez le laurier et le romarin dans une bouilloire en verre.
- Ajoutez l’huile d’olive.
- Faites chauffer le mélange au bain-marie pendant 30 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps.
- Éteignez le feu, couvrez la bouilloire et laissez infuser jusqu’au lendemain.
- Filtrez l’huile et versez-la dans un bocal en verre.
Utilisation : Appliquez un peu d’huile sur les zones douloureuses et massez doucement pour améliorer la circulation et favoriser la pénétration. Pour de meilleurs résultats, appliquez cette huile chaque soir avant de vous coucher pendant au moins une semaine.
Indications thérapeutiques
Cette huile infusée peut soulager divers types de douleurs, telles que :
- Les douleurs articulaires (genoux, épaules, dos)
- Les affections inflammatoires (arthrite, rhumatisme, goutte)
- Les varices et les problèmes circulatoires
- Les contusions et entorses
Ce remède naturel contribue également à restaurer la mobilité des articulations raides, offrant une solution douce et efficace pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Adoptez ce traitement naturel et profitez de ses nombreux bienfaits sans recourir à des médicaments chimiques.